Tips untuk melepaskan beban yang sangat berat..try lah cuba..mana tahu berkesan..kan??
- pergi ke pantai atau tempat yang tenang
- pejam kan mata anda dan tenang kan diri
- letakkan sebelah tangan anda di dada dan genggam tangan anda seperti penumbuk
- fikirkan masalah atau beban yang anda alami
- tarik perlahan lahan genggaman anda dengan sekuat hati
- dan lontarkan genggaman anda di hadapan anda dengan sekuat hati
insyaAllah anda akan berasa lebih lega dan tenang..hehehe..tips ini diambil dari sebuah novel "awak suka saya tak??"
0 ulasan:
Post a Comment